프로바이오틱스란?
세계보건기구(WHO)는 프로바이오틱스를 ‘충분한 양을 섭취했을 때 건강에 좋은 효과를 주는 살아 있는 균’이라고 정의했다. 락토바실러스, 락토코쿠스, 엔테로고구스, 스트렙토코쿠스, 비피도박테리움 등 5개 대표균 종 안에 수 많은 균이 포함돼 있다.

프로바이오틱스는 사람이 태어날 때 장에 갖고 있는 유익균이다. 자연분만을 통해 엄마의 산도에 살고 있던 유익균을 물려받거나 모유를 먹으면서 장 속에 자연스럽게 생긴 것인데, 식습관의 변화 등으로 인해 성장하면서 그 양이 점차 줄어든다.
 이와 반비례해 우리 장 속에 증가하는 것이 유해균이다. 이는 장 속에 독성물질을 일으키고 장 점막을 얇게 만든다. 얇아진 장 점막을 통해 몸 안으로 들어간 독성물질은 만성염증을 일으키면서 면역력을 떨어뜨리는 주범이 된다.
프로바이오틱스를 꾸준하게 먹으면 장 속 유해균(병원성 세균, 부패균 등)이 증식하는 속도가 늦춰지고, 유익균이 활성화돼 면역력이 저하되는 것을 막을 수 있다. “특히 프로바이오틱스가 젖산을 만들면서 장 속 환경을 산성으로 만드는데, 이 과정에서 산성을 못 견디는 유해균이 죽고, 산성에 친화적인 유익균은 증가되면서 장 속 환경이 개선된다”고 말했다.

하루에 1억~100억 마리 프로바이오틱스 권장

RENEW 회사의 ULTIMATE   FLORA  프로바이오틱스는 살아있는 1,000억개의 종합 유산균, Probiotics 제품입니다. Probiotics는 살아있는 박테리아 (생균제)로서 장내 세균의 균형을 조절하고 나쁜 세균의 성장을 억제하고, 비타민 B를 합성할 수 있으며, 면역기능을 강화시키는 것으로 알려져 있습니다.

 일반적으로 프로바이오틱스는 1억- 100억 마리 정도를 권장하지만, 실제로 살아서 장까지 도달하는 비율을 고려할 때 이보다 많은 양이 함유된 제품을 먹는 것이 식도부터 항문까지 균이 살아서 도달할 확률이 높은 것으로 알려져 있읍니다.

“프로바이오틱스는 열이나 위산 등에 파괴되기 쉽기 때문에 반드시 마이크로캡슐레이션이라는 코팅 기술로 제품이 코팅됐는지를 확인해야 한다”며 “이는 프로바이오틱스에 보호막을 씌워 대장까지 죽지 않고 운반하는 기술”이다.

현재까지 확인된 바에 따르면 ‘락토바실러스 람노서스’ 균은 면역기능을 강화하기 때문에 알레르기 증상이 있는 어린이에게 좋고, ‘비피도박테리움 롱검’은 좋은 콜레스테롤을 높이고, 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있다

공복에 물 마신 후 먹기
프로바이오틱스  복용은     위산분비가 적은 공복 상태에 위산을 희석시켜 줄 물을 한두 컵 마셔 위산이나 담즙을 희석시킨 후 제품을 복용하는 것이 좋다.

프로바이오틱(probiotic)의 효능

소화흡수 완화/변비와  설사개선/면역강화/장기능강화/대장암 발병억제

콜레스테롤조절/심혈관질환예방/피부질환개선/치매예방/항암작용

복용법

1-2 정씩 식사 30분전에 물과 함께 복용